Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Das aktive Training gegen den Wasserwiderstand erhöht den Kalorienverbrauch und strafft und stärkt das Bindegewebe.
Geben Sie soviel Power, wie sie möchten!

Schwimmbad

Zu einem ganz besonderen Fitnessstudio gehört auch ein einzigartiger Schwimmbadbereich. 

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Rücken & Gelenke

INJOY Rückenstatusbestimmung

Erfahren Sie gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten in der ausführlichen Rückenstatusbestimmung Ihren aktuellen Haltungs- und Muskelstatus. 

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INJOY Rückenintensivkurs

Der INJOY Rückenintensivkurs ist ein spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining über 8 Wochen, konzipiert nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. 

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INJOY Rückencoaching

Gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten analysieren Sie Ihren Rückenstatus und Ihre persönliche Situation. 

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INJOY Rückenlangzeitprogramm

In den INJOY Rückenlangzeitprogrammen werden Sie auch mit größeren Problemstellungen auf den Weg in eine nachhaltige Rückengesundheit begleitet. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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INJOY Muskeltraining

Muskeltraining

Fördern Sie Ihre Muskulatur durch ein effektives Muskeltraining und definieren Sie Ihre Figur. 

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Hanteltraining

Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. 

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Kraftgerätetraining

Trainineren Sie mit einer großen Auswahl an Geräten nach Ihrem individuellen Trainingsplan. 

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Miha-Bodytec

Mit dem EMS-Training des miha-bodytec hat man innerhalb kürzester Zeit ein komplettes Ganzkörper-Training absolviert, an dessen Effektivität man mit Gerätetraining niemals heran kommen kann! 

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eGym Zirkel

Der neue Kraftzirkel von eGYM umfasst 8 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 21 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen 

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INJOY Betreuungskonzept

INJOY Betreuungsprogramm

INJOY führt mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem Training – und steht Ihnen jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite. 

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Body Analyzer

Mit Hilfe des Body Analyzer wird Ihr gesamter Körper analysiert (z.B. Körperfett, Wasseranteil im Körper, Muskelmasse) und anschließend werden alle Ergebnisse zusammen mit Ihrem Trainer ausführlich besprochen. 

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Dr. Wolff Back Check

Mit dem Dr. WOLFF Back Check steht uns ein umfassendes Konzept für Gesundheitsorientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme zu Verfügung. Die individuelle Anfangsanalyse der Rumpfmuskulatur garantiert einen optimalen Trainingsplan und einen gesunden Rücken.

 

Herz-Kreislauf-Zentrum

Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

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Sauna & Wellness

Sauna

Unser Saunabereich mit großem Aussenbereich läd Sie nach einem anstregenden Tag oder einem ausgiebigem Workout ein, die nötige Ruhe zu finden.

Solarium

Ein Solariumbesuch nach dem Training ist sehr effektiv, da das gesamte Gewebe gut durchblutet ist und Glückshormone für eine gute Stimmung sorgen.

INJOY Abnehmplan

Der INJOY Abnehmplan ist gleichermaßen der optimale Einstieg in Ihren persönlichen Abnehmtraum oder auch gerne als eine kurzfristige Intensivphase zur Figuroptimierung vor dem Sommerurlaub oder nach den Feiertagen zu sehen.

Sie können zwischen 2 – 4 Kilo Gewichtsreduktion in dieser Zeit erreichen und regen Ihre Stoffwechselaktivität an. Lassen Sie sich überraschen wie einfach der Abnehmplan ist und wie groß die Wirkung dazu auf Ihren Körper, Geist und Seele sein wird. Gesundheit, Beweglichkeit und Fitnessgrad werden sich spürbar anpassen. Das Training im INJOY Fitnessclub - gesteuert von Experten – ist ein wichtiger Bestandteil des Konzeptes. Dieses findet zweimal wöchentlich für je 60 Minuten statt, für jeden Teilnehmer individuell. Das Training beinhaltet das gezielte Abnehmtraining an den Geräten und das Fettverbrennungstraining.


Der INJOY Abnehmplan: Das Einstiegs- oder Schnellprogramm auf dem Weg zur Gute-Laune-Figur.

Gleichermaßen eignet sich der Abnehmplan als Vorstufe aller folgenden INJOY Abnehmprogramme oder auch als eigenständiger Plan für die schnelle Erreichung der Strandfigur. Bereits nach 3 Wochen werden Sie erste Abnehmziele erreichen. Es sind keine Gruppentreffen nötig. Dieser Einstieg eignet sich besonders für Menschen, die konsequent und ohne kompliziertes Fachwissen eine straff organisierte Ernährungsumstellung nutzen möchten. Durch die Kombination aus drei speziellen Mahlzeiten am Tag, Figurtraining und der Zielvisualisierung kommen Sie Ihrer Wunschfigur näher oder gehen mit Ihrem individuellen Gewichtsmanagement an den Start.

Wussten Sie schon?

Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben. Nur bei fehlender Bewegung werden die Bandscheiben-Hülle porös und rissig.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Gifhorn ein.

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