Bauchkiller
Bauchübungen, die anstrengend aber höchst effektiv sind. Lernen Sie von erfahrenen Trainern, wie Sie ihren Speck zum Schmelzen bringen.
Mehr zu den Kursen
Les Mills Body Combat
Schlag, boxe und kick Dich zu überragender Fitness.
Les Mills Body Pump
Gewinne Kraft und athletische, definierte Muskeln ohne Zunahme von Masse.
Zumba
Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form.
Yoga
Legen Sie den Alltag bei Seite und besuchen Sie unsere Yoga-Kurse.
Pilates
Pilates ist ein Kurs mit Dehn-, Kräftigungs-, Atem- und Lockerungsübungen.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein Kurs auf stationären Fahrrädern zu wechselnder Musik.
Aqua-Fitness
Das aktive Training gegen den Wasserwiderstand erhöht den Kalorienverbrauch und strafft und stärkt das Bindegewebe. Geben Sie soviel Power, wie sie möchten!
Stretching
Die richtigen Dehnübungen nach dem Sport sind eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördern Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärken Ausdauer und Gesundheit. In einem 30-minütigen Kurs erlernen Sie die grundlegenden Übungen.
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Bauchkiller
Bauchübungen, die anstrengend aber höchst effektiv sind. Lernen Sie von erfahrenen Trainern, wie Sie ihren Speck zum Schmelzen bringen.
Body Styling
"Body Styling" verbindet dynamisches Ausdauertraining mit schwerpunktgesetzter Muskelkräftigung. In dem ausdauerorientierten Training wird die Fettverbrennung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion und der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems angeregt.
Step
Gezieltes Fettverbrennungstrainig zur Straffung und Kräftigung von Beinen und Po. Schnell erlernbare Aerobic-Choreographien setzen tänzerische Akzente und durch die Verwendung von höhenverstellbaren Stufen erreicht man ein effizientes Training.
Wussten Sie schon?
Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben. Nur bei fehlender Bewegung werden die Bandscheiben-Hülle porös und rissig.
Probetraining
Sie möchten unser Trainings- und Wellnessangebot unverbindlich testen?
Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Gifhorn ein.
Probetraining vereinbaren
Mitglied werden
Werden Sie aktiv! Bewegung wird Ihr Leben und Ihre Figur verändern.
Zögern Sie nicht und vereinbaren noch heute einen Beratungstermin mit dem INJOY Gifhorn-Team!
Jetzt Mitglied werden
Unser Newsletter
Aktuelles, Aktionen und Wissenswertes!
Erfahren Sie es als Erster!