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INJOY Gifhorn
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INJOY Abnehmprogramm

Das INJOY Abnehmprogramm dient der Vertiefung nach den 8 Wochenkursen und sichert nachhaltig die Abnehmerfolge. Es geht über weitere 12 Monate und sieht vor, dass jeder Teilnehmer sein eigenes Ziel "Wunschfigur" weiter verfolgen kann und den Jo-Jo-Effekt umgehen kann. Einmal wöchentlich für 90 Minuten wird innerhalb der Gruppe trainiert. Ausdauertraining, Krafttraining und Mentaltraining stehen auf dem Programm.

INJOY Abnehmprogramm -  das 12-Monate-Vertiefungsprogramm für ein individuelles Gewichtsmanagement

Das Programm beinhaltet Muskeltraining zur Grundumsatzerhöhung und weiterhin das schon bekannte Fettverbrennungstraining, das vom Experten- und Trainerteam optimal gesteuert und angepasst wird. Im 14-Tage-Rhythmus findet die Gruppenernährungsberatung statt, in der sich die Teilnehmer in moderierten Gesprächen über Ernährung austauschen können. Zudem gehören Genusstest, Sporttheorie und Gruppenseminare zur Verhaltensumstellung mit Selbsterfahrungsübungen zum Programm.

In Gruppentreffen lernen die Teilnehmer mehr über ihr eigenes Essverhalten und können dadurch eine Verhaltensumstellung erreichen. In speziellen Einzel- und Gruppentrainings lernen sie ihren Kalorien-Grundumsatz positiv zu steuern.

Unsere Leistungen im Überblick

Rücken & Gelenke

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Herz-Kreislauf-Zentrum

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Sauna & Wellness

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Figurtraining

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Betreutes Muskeltraining

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INJOY Sporternährung

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Aktuelles

Deutschland trainiert

Deutschland trainiert ist eine Aktion, die Menschen zu mehr gesundheitlicher Eigeninitiative aufrufen möchte.

Vielen Menschen ist völlig bewusst, dass regelmäßiges Muskeltraining gesundheitsförderliche, also präventive Wirkung in Hinblick auf typische Volksleiden wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, aber auch Depression hat. Viele gehen regelmäßig zum Training, weil sie Fitness zu ihrem Lebensstil gemacht haben und das aus mannigfaltigen Gründen von A wie Attraktivität bis Z wie Zusammensein mit anderen fitnessaffinen Menschen.  
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Unsere App

Unsere App ist nun im Apple iTunes und Google Play Store erhältlich! 

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Neu im INJOY: Der Sonnenengel

Erleben Sie eine neue Art der Sonne!  
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Wussten Sie schon?

Durch eine verminderte Muskelaktivität verringert sich auch die Knochendichte. Die beim Muskeltraining entstehenden Druck-, Zug- und Biegebewegungen wird der Knochen ebenfalls belastet und der Osteoporose vorgebeugt.

Probetraining

Sie möchten unser Trainings- und Wellnessangebot unverbindlich testen?

 

Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Gifhorn ein.

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Werden Sie aktiv! Bewegung wird Ihr Leben und Ihre Figur verändern.

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