Das zentrale Element aller effective Trainingsgeräte ist der Widerstandsgeber. Dabei wird während des Trainings bei langsamen Bewegungen weniger Widerstand entgegen gesetzt und bei schnelleren Bewegungen ein höherer Widerstand, wobei stets ein optimaler Muskelanreiz vorhanden ist. Zusätzlich ist der Widerstand über ein Stufensystem individuell einstellbar.  Der effective Zirkel ist mit diesem System ein zeitsparendes, optimales Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Probieren Sie es aus!